Субдепрессия или малая депрессия

Субдепрессия

Сегодня поговорим о так называемой субсиндромальной симптоматической депрессии (SSD,малая депрессия, субдепрессия). В чем ее отличие от клинической депрессии, и почему так важно вовремя начать лечение— все простым языком для вас.

Согласно определению, данное явление описывает человека с симптомами, которые похожи на депрессивное расстройство, но при этом симптомов недостаточно для постановки диагноза клинической депрессии. Субдепрессией (SSD) страдают люди, которые испытывают короткие повторяющиеся депрессивные состояния.

Текущее диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) классифицирует субсиндромальную депрессию в категорию «других специфических депрессивных расстройств», или же, как «депрессивный эпизод с недостаточными симптомами».

Считается, что признаки симптоматической депрессии могут быть фактором риска развития клинически значимого серьезного депрессивного расстройства в будущем.

Симптомы

Субдепрессия может проявлять себя по разному, симптомы которые появляются у человека, могут возникать как при SSD, так и при глубокой депрессии, и включают:


Разница заключается в том, что при классической депрессии у вас должно быть по крайней мере пять симптомов, подлежащих диагностике. При субдепрессии (SSD)  вы будете испытывать меньшее количество.

Раннее вмешательство является ключом к успешному лечению. Поэтому, если специалисты по психическому здоровью замечают даже легкие симптомы депрессии, они назначают лечение. Лечение должно быть эффективным, чтобы симптомы не прогрессировали. Исследования показывают, что даже небольшие эпизоды субдепрессии и незначительные (но оставленные без лечения) её симптомы могут приводить к тяжелым последствиям, поэтому важно помочь людям с субсиндромальной симптоматической депрессией и другими депрессивными расстройствами.

Причины

Депрессия является сложным состоянием, ведь целый ряд факторов может способствовать ее возникновению. Приведём некоторые факторы риска, которые увеличивают вероятность того, что человек может испытывать симптомы депрессии в будущем: генетика, семейный анамнез, жестокое обращение, травмы, некоторые лекарственные препараты, серьезные изменения в жизни, стресс, хронические заболевания, употребление психоактивных веществ.

В тех случаях, когда у человека наблюдается субдепрессия, это означает, что у него много симптомов депрессии, но недостаточных для диагноза клинической деперессии. Существует ряд причин, по которым человек может не соответствовать диагностическим критериям заболевания.

Однако наличие даже умеренных симптомов депрессии также может быть причиной поздней клинической депрессии.

Диагностика

Исследования показывают, что субдепрессия может оказывать такое же влияние на функции организма и имеет те же факторы риска, что и клиническая депрессия. И субдепрессия может иметь те же негативные последствия для состояния здоровья.

Некоторые исследователи считают, что существует спектр или континуум депрессивных симптомов.

Одно исследование 2013 года, в котором использовалась широкая выборка людей из разных стран мира, показало, что субсиндромальная депрессия, по-видимому, является серьезной проблемой во всем мире.

Исследователи предполагают, что специалисты в области психического здоровья должны принимать во внимание даже минимальные симптомы депрессии, поскольку они вредны для общего состояния здоровья человека.

Потенциальные проблемы при диагностике депрессии

В том же исследовании 2013 года отмечается, что врачи очень хорошо исключают депрессию, но не настолько успешны в ее диагностике. Это может быть связано с пороговыми значениями и критериями, установленными в Руководстве по диагностике и статистике (DSM), и трудностями в оценке депрессивных симптомов. Существует проблема в выявлении людей, которые близки к порогу депрессии, установленному в DSM.

Исследователи этой области пришли к выводу, что необходимо дальнейшее изучение субдепрессии, и что SSD следует классифицировать самостоятельно и лечить аналогично клинической депрессии.

Лечение

Имеющиеся исследования показывают, что психотерапия и антидепрессанты эффективны в снижении симптомов депрессии, как это наблюдается у людей с большим депрессивным расстройством (MDD).

Лекарственные препараты

Одно исследование показало, что лечение антидепрессантами с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) привело к улучшению состояния пациентов.

Психотерапия

Исследования также показали, что различные виды психотерапии, такие как межличностная терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), также могут привести к улучшению и снижению симптомов депрессии.

Изменения в образе жизни

Саморазвитие и изменение образа жизни также могут помочь людям найти выход. Вещи, которые могут помочь, включают в себя регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и сильную систему социальной поддержки. Депрессия часто приводит к тому, что люди становятся более изолированными, поэтому полезно обращаться к друзьям и близким.

Заключение

Хотя субдепрессия не соответствует диагностическим критериям для серьезного депрессивного эпизода, она все же может оказывать значительное влияние на жизнь человека. Эффективные методы лечения, включая лекарства и психотерапию, могут помочь людям, которые испытывают симптомы субдепрессии. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете вышеперечисленные симптомы депрессии, даже если эти симптомы слабо выражены или у вас их мало. Помните, помощь доступна. Врач – психотерапевт может назначить лечение, которое поможет вам чувствовать себя лучше.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: